Apa itu Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Pernah x korg rasa gelisah terhadap sesuatu, obses @ ketaksuban melampau terhadap sesuatu yg cam x masuk akal? anda cuci tangan berkali2, da kuar umah korg balik smula nk cek umah da kunci lum, pastu kuar, pastu balik smula nk cek lg? update status FB selang beberapa minit sehingga jd beratus kali dlm sehari? 

sbnrna, jumlah org yg ade penyakit mental ni mmg ramai.. klu kt Amerika jek, 3% dr penduduknye mengalami OCD. ia bleh mpengaruhi baik lelaki @ pompuan dan blh start dr umur 6 tahun...

Ha... kt Malaysia maybe benda ni x wape popular. bukan kata org kita xda penyakit ni , cume sbb kita xtau apekah ia, tiada pendedahan, x sedar kita adalah slh sorg drnyer, @mungkin krane kurangnye bahan bacaan dlm bahase melayu ttg perkara ini.. yg kita tau cume "gila" @ tekanan. @ mental... OCD ni mmg adalah slh 1 penyakit mental. penyakit mental ni ade mcm2 jenis pun... tp xpa, kal ni kita ckp psl OCD je... just nk share ape yg aku tau sikit2 jek la. jgn la ingat aku ni Hebat sgt, aku bukan pakar pun. maybe ade yg btl n ada yg x wape nk tepat.. cuma tertarik nk ckp psl topik ni. maklum la, tkt kot2 aku pun ade OCD gak.. hahahah... dan aku slalu tgk cite2 ompoteh Criminal Minds, NCIS, Mentalist dan lain2 yg bnyk mceritakan ttg gejala2 n perilaku si OCD ni. so aku ckp bdasarkan pengalaman dan siasatan (cheh) melalui ape yg aku penah tgk dan bace...

Ape itu OCD?

ia adalah gangguan bpotensi melemahkan yg dsebabkan oleh OBSESI & DORONGAN.. Obsesi ialah PIKIRAN BERULANG ULANG (buat sesuatu berulang kali) yang tidak diingini.  fikiran si OCD ni terganggu dgn rasa keGELISAHan berpanjangan, dan rasa KERAGUAN thadap sesuatu, BIMBANG yg melampau terhadap idup mereka, rasa tekanan, pikiran @ gambaran berulang2 terhadap sesuatu yg menakutkan, pelik n luar biasa dan mereka xleh kawal. Gangguan pikiran ini la yg menjurus (ewah2 bahasa xleh blah) kpd mereka melakukan tindakan yg aneh & x rasional. Tindakan ini dipanggil "dorongan" yg akan mengurangkan rase gelisah yg dsebabkan pemikiran obsesif si OCD ni td.. .

Punca

ade bukti yg menunjukkan bhw penyakit ini adalah penyakit turun temurun.  ade gak kajian mengatakan ia dsebabkan ketidakseimbangan kimia dalam otak yang menyebabkan masalah komunikasi antara bahagian depan otak (lobus frontal) dan bahagian lebih dalam otak yang bertanggung jawab atas perilaku berulang (nk tau lbh lanjut g bace kt mane2 la ek)

Diagnosis

si OCD ni malu dgn masalah mereka, so dieorg akan menyembunyikan gejala2 OCD mereka, & mengelak mcari rawatan. bila x dptkan rawatan, lama kelamaan perilaku mereka ni jd sebati dlm diri n xleh diubah lg. 

Antara Contoh perilaku OCD

1. mencuci tangan @ sesuatu berulang kali @ menyental badan berulang kali krn mereka takutkan kekotoran @ kuman

2.  memeriksa plak, suis, kunci rumah, lock keta berulang kali sbb mereka takut akan mendatangkan bahaya kpd diri n org lain, padahal br jap td da cek.

3.  'ragu2' n takutkan dosa, bg mereka kalo dieorg x buat sesuatu dgn sempurna @ bersungguh2, sesuatu yg buruk akan blaku n mereka akan dihukum

4. ada gak yg pntgkan kekemasan. setiap barang dirumah mereka cthnya mesti diatur dgn baik, xleh tukar2, klu org tkr die akan naik angin

 5.  asyik "checking" org yg mereka syg berkali2  tuk pastikan org tersayang tu slamat, dan sanggup buat apa sj tuk pastikan org tsayang selamat

6. menghitung atau mengulangi kata2 tertentu @ buat perkara2 yg x masuk akal

7. update status FB setiap beberapa minit sbb mereka nk org tau apa yg mereka lakukan 

OCD ini merbahaya... maybe kita x perasan kita juga penghidapnya. baik dptkan rawatan terapi n ubat secepat mungkin sblm ia menyebabkan masalah lain. jgn malu... bnyk lg story psl OCD ni. maybe kita leh membaca cari bahan2 supaya kita lbh memahaminya... beberapa thn lalu, ade sorg artis popular negara kita ni pun dmasukkan ke spital sbb OCD tau...

so tu je la... nk cerita psl OCD ni banyak beno kalo ikutkan... penat... korg nk tau lebih, g la cari bahan bacaan sane... ngeeeee..... bubuy.... 

-Medeena-

Stress? ade buruk baiknyer...

Maksud stress

Stress adalah reaksi tubuh terhadap perubahan yang memerlukan penyesuaian @ tindakbalas fizikal,mental @ emosi. Stres blh blaku dsebabkan oleh bmacam2 situasi atau pemikiran yang membuat anda merasa kecewa,marah, gugup, atau cemas.

Dalam istilah perubatan stres digambarkan sebagai, "stimulus fizikal atau psikologi yang dapat menghasilkan ketegangan mental atau reaksi fisiologi yang boleh menyebabkan penyakit." Apabila anda berada di bawah stress, kelenjar adrenal akan melepaskan kortikosteroid, yang ditukar ke kortisol dalam aliran darah. Kortisol mempunyai kesan penekanan kekebalan dalam tubuh anda

Stress... stress.... stress..... tiap2 ari stress.... manusia biasa yg idup kt dunia ni pasti akan rase stress... keje stress, x keje stress, ade duit stress, xda duit stress, mkn stress, x mkn stress, duk umah stress, kuar jenjalan stress, jln kaki stress, driving mase jem stress... bla... bla.. bla.... ek, smue pun stress la...  x banyak sikit. x sikit banyak.. pastu da asyik stress jek, jd la Depression @ kemurungan lak (hem, best gak nnt tulis psl Depression la). dsebabkan aku slalu rase stress, jd aku cuma memahami maksud n gejala stress ni... ape lg, bace la kt tenet n majalah.. hahahaha... 

Keburukannyer,

hem... nk wat camner, kita manusia biasa.. idup mesti la ade tekanan, kan? smue org pun penah rase stress.... aku pun slalu stress... kdg2 stress tu terkawal, kdg2 x.. huhuhuhuh.... bile da stress, mula la jd marah, bila da marah smue benda kita rasa salah. bila da kita rasa salah, psl benda kecik pun kita rasa besar.. x psl2 org keliling yg x bsalah jd mangsa... mase tu la rase nk "mkn org" je tu... hahahha... cian org2 tersebut... klu tkawal tu, bagus la... kdg2 stress ni blh dkawal oleh diri sndr @ org tsayang @ kwn2... mereka ni yg bnyk mbantu kita mhilangkan stress kita. kan? kan? kan?

Kebaikannyer

stress yg sikit2 @ kecik2 @ stress "manje2" ni leh bantu kita, motivate kita supaya lebih fokus n buat keje dgn lbh baik.. contoh la bile keje buat sale, stress sale xda, kita akan fokus wat keje spi kita dpt sale. ha, kan elok tu... klu x stress, buat keje main2, kan? kira ade dorongan la... tp klu da buat keje bsungguh2 pun x dpt sale gah, ha, tu yg dtg keburukannyer tu, mula la jd stress besar2an... patah meja dbuatnyer... hahahaha...

Jenis & kesan stress dr ape yg aku bace la

1. Stres akut

stres ni biasenyer kejap jek,  maybe sbb tekanan keje, nk kejar deadline ke atau kemalangan kecil, peningkatan aktiviti fizikal, cari benda x jumpa sbb slh letak, dan seangkatan dgnnye...
Gejala2 akibat dr stress ni adalah sakit kepala, sakit punggung, degupan jantung yang cepat, sakit otot atau sakit badan

2. Stres akut jugak, ade 2 jenis la tu

stres akut yg utk orang yang amik tlalu bnykl tanggung jawab dan terlebih beban @ terlalu banyak bekerja, tidak teratur, selalu terburu-buru. ni biasanye dieorg penting la dlm keje tu cam ketua ke ape ke, so gaya idup stress tu mmg melekat la kt dieorg.
Gejala2 akibat dr stress ni adalah sakit kepala berpanjangan, hipertensi, migrain, sakit dada dan sakit jantung. wooooooo.... bahaya...

3. Stres kronik
Stres yg paling serius dan berpanjangan blh spi bminggu, bulan atau tahun... blh dsebabkan kemiskinan, pepecahan famili, perkahwinan, penyakit kronik dan kegagalan hidup. org yg stress kategori ni blh dkatakan da lali n biasa dgn keadaan stress tsebut spi kdg2 dieorg sndr x sedar yg mereka sbnrnye stress kronik. dan ini amat2 la bahaya utk kesihatan mereka... pergggggg....

hem.... mcm2 jenis stress rupenyer... tu la aku, da stress br nk mbace psl stress... padan muka aku...  tp nk wat camner... stress tu mmg akan ada dlm idup... xleh elak... tp maybe leh cube control... bleh ke? hahahahhahah... harap2 blh la.. tp cam xleh... tp cam leh... tp cam xleh... erkkkk... ape nih? adoiyaiiiiiii... pening... pening... adoi... start la stress ni... ekkekekeke...

k la... ta ape2 aku mlalut... baik aku tido jek.. sok nk keje.. kang ngantuk waktu keje xleh fokus, terus stress la... 

ZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz..... 

Kaki Kutuk Terlampau (KK)

hah... ni nk bcakap psl benda yg ala2 series x series sgt la... nk ckp psl Kaki Kutuk Terlampau (KKT)... nk ckp in general la... bkn nk tujukan pada sape2 pun.... ala, menipu la klu seumur idup korg x penah kutuk sesape... hahahahhaahha... lalalalllalla.lalallala....

k la, pendek kate, kita ni manusia biasa yg x la se"perfect" mane... oleh itu kita xkan tlepas dr mjadi bahan kutukan & mjadi org yg mengutuk (jgn tipu, dosa). tp ape yg x bestnye ialah, bila tetiap ari, tetiap benda ko nk kutuk.... ahhhhhh..... tu da melampau hingga ko layak digelar si KKT..

Ape Aktiviti si KKT ini?

ha... KKT ni akan mengutuk ape saje benda yg die nmpk & x nmpk, tau n x tau, sahih @ x sahih.. slagi boleh die akan kutuk... dr yg luaran hingga dalaman kpd hal peribadi seseorg.. padahal, benda tu xda kene mengena pun dgn die... da KKT ni juga mungkin x sedar bahawa die juga sebenarnya mjadi BAHAN KUTUKAN org sekeliling...

Perbezaan antara pengutuk & KKT

benda yg same tp dsampaikan dgn care berbeza, contohnyer:

Pengutuk : "hem... nk g keje je kot, nape la die pakai baju camtu... cam x sesuai la"

KKT : "pergggggg... tgk baju die... buruk gile kot... g keje pki baju cam nk g clubing.. hahahah... bajet cun, ko tgk kasut die... eeee.... baju die nape kilat2 camtu.. hahaha... camni esok aku kene g shoping la bli bnyk2 baju camtu... hahahahah... bla... bla... bla... bla... (panjang gila ayat spi x muat nk tulis kt sini)"

Mengapa jd KKT?

bnyk sbb la kot... tp antaranye sbb nk tarik perhatian org sekeliling supaya org suke berkawan dgn die (die rase la)... atau die ingat die Diva ala2 Lady Gaga... mgkn gak sbb die suke becakap, tp sbb da xda topik nk ckp, tpakse la kutuk org bjela2.. dan yg plg utama sbb DIE NK TTP KEKURANGAN N KEBURUKAN DIRI DIE SENDIRI DGN MJATUHKAN ORG LAIN... hahaahahha...

Peringatan kpd diri aku sndr dan anda smue:

hem... mane satu kite? kita je yg ade jawapannyer... ape faedahnyer kita dok ngutuk org? x salah nk komen psl org lain, tp bpada pada... jgn nnt spi memakan diri sndr... kita dok sedap kutuk org, kita lupa nk cermin diri sndr... kita gak lupa bahawa org lain kt luar pun dok ngutuk kita...

hahahah... jgn salah paham yek, sy cuma ckp jek... spt yg sy katakan di muka dpn blog sy la.. kita manusia biase, x seperfect mana.. sy pun x perfect. ape yg saya tulis ni utk renungan bersama n peringatan kpd diri sy sndr gak... klu tkasar bahasa harap dmaafkan... klu suke "follow" la sy... mekaceh.....

-Medeena-

Salam Perkenalan

Hahhaahahahha... hai... pekabo smue? hihihihihi.... aku da lame da ade blog ni, but x penah update ape2... xde mase la bz sgt... terlalu banyak benda nk buat...

hem rasanya da sampai mase aku buat sesuatu tg bebeza... klu x asyik main game n berFB jek... bosan gak... hem... xpe la.. memandangkan aku mmg suke mbace dan dr azali ade cite2 nk jd penulis, men, bio (biar) aku start menulis la... erm.... tulis ke ni?

hihihihihi... apepun, sepanjang ape yg aku da dan akan tulis ni mmg dgn x tersengaja mengterguriskan ati org. klu tu blaku aku mntk maaf. xde niat pun... k la, mari kita bkongsi maklumat n pendapat, ya

yahoooooooo... da beda bedu....