Stress? ade buruk baiknyer...

Maksud stress

Stress adalah reaksi tubuh terhadap perubahan yang memerlukan penyesuaian @ tindakbalas fizikal,mental @ emosi. Stres blh blaku dsebabkan oleh bmacam2 situasi atau pemikiran yang membuat anda merasa kecewa,marah, gugup, atau cemas.

Dalam istilah perubatan stres digambarkan sebagai, "stimulus fizikal atau psikologi yang dapat menghasilkan ketegangan mental atau reaksi fisiologi yang boleh menyebabkan penyakit." Apabila anda berada di bawah stress, kelenjar adrenal akan melepaskan kortikosteroid, yang ditukar ke kortisol dalam aliran darah. Kortisol mempunyai kesan penekanan kekebalan dalam tubuh anda

Stress... stress.... stress..... tiap2 ari stress.... manusia biasa yg idup kt dunia ni pasti akan rase stress... keje stress, x keje stress, ade duit stress, xda duit stress, mkn stress, x mkn stress, duk umah stress, kuar jenjalan stress, jln kaki stress, driving mase jem stress... bla... bla.. bla.... ek, smue pun stress la...  x banyak sikit. x sikit banyak.. pastu da asyik stress jek, jd la Depression @ kemurungan lak (hem, best gak nnt tulis psl Depression la). dsebabkan aku slalu rase stress, jd aku cuma memahami maksud n gejala stress ni... ape lg, bace la kt tenet n majalah.. hahahaha... 

Keburukannyer,

hem... nk wat camner, kita manusia biasa.. idup mesti la ade tekanan, kan? smue org pun penah rase stress.... aku pun slalu stress... kdg2 stress tu terkawal, kdg2 x.. huhuhuhuh.... bile da stress, mula la jd marah, bila da marah smue benda kita rasa salah. bila da kita rasa salah, psl benda kecik pun kita rasa besar.. x psl2 org keliling yg x bsalah jd mangsa... mase tu la rase nk "mkn org" je tu... hahahha... cian org2 tersebut... klu tkawal tu, bagus la... kdg2 stress ni blh dkawal oleh diri sndr @ org tsayang @ kwn2... mereka ni yg bnyk mbantu kita mhilangkan stress kita. kan? kan? kan?

Kebaikannyer

stress yg sikit2 @ kecik2 @ stress "manje2" ni leh bantu kita, motivate kita supaya lebih fokus n buat keje dgn lbh baik.. contoh la bile keje buat sale, stress sale xda, kita akan fokus wat keje spi kita dpt sale. ha, kan elok tu... klu x stress, buat keje main2, kan? kira ade dorongan la... tp klu da buat keje bsungguh2 pun x dpt sale gah, ha, tu yg dtg keburukannyer tu, mula la jd stress besar2an... patah meja dbuatnyer... hahahaha...

Jenis & kesan stress dr ape yg aku bace la

1. Stres akut

stres ni biasenyer kejap jek,  maybe sbb tekanan keje, nk kejar deadline ke atau kemalangan kecil, peningkatan aktiviti fizikal, cari benda x jumpa sbb slh letak, dan seangkatan dgnnye...
Gejala2 akibat dr stress ni adalah sakit kepala, sakit punggung, degupan jantung yang cepat, sakit otot atau sakit badan

2. Stres akut jugak, ade 2 jenis la tu

stres akut yg utk orang yang amik tlalu bnykl tanggung jawab dan terlebih beban @ terlalu banyak bekerja, tidak teratur, selalu terburu-buru. ni biasanye dieorg penting la dlm keje tu cam ketua ke ape ke, so gaya idup stress tu mmg melekat la kt dieorg.
Gejala2 akibat dr stress ni adalah sakit kepala berpanjangan, hipertensi, migrain, sakit dada dan sakit jantung. wooooooo.... bahaya...

3. Stres kronik
Stres yg paling serius dan berpanjangan blh spi bminggu, bulan atau tahun... blh dsebabkan kemiskinan, pepecahan famili, perkahwinan, penyakit kronik dan kegagalan hidup. org yg stress kategori ni blh dkatakan da lali n biasa dgn keadaan stress tsebut spi kdg2 dieorg sndr x sedar yg mereka sbnrnye stress kronik. dan ini amat2 la bahaya utk kesihatan mereka... pergggggg....

hem.... mcm2 jenis stress rupenyer... tu la aku, da stress br nk mbace psl stress... padan muka aku...  tp nk wat camner... stress tu mmg akan ada dlm idup... xleh elak... tp maybe leh cube control... bleh ke? hahahahhahah... harap2 blh la.. tp cam xleh... tp cam leh... tp cam xleh... erkkkk... ape nih? adoiyaiiiiiii... pening... pening... adoi... start la stress ni... ekkekekeke...

k la... ta ape2 aku mlalut... baik aku tido jek.. sok nk keje.. kang ngantuk waktu keje xleh fokus, terus stress la... 

ZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....